Ragam Manfaat Kulit Jeruk

dunia maya - Buah jeruk merupakan sumber terbaik vitamin C, selain baik untuk perawatan kulit. Namun, sering dibuang percuma, kulit jeruk ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Kulit jeruk mengandung empat kali lebih banyak serat dibanding daging buah, serta lebih banyak tangeretin dan nobiletin-flavonoid sebagai zat antikanker, antidiabetes, dan anti-inflamasi.

Menurut penelitian sebuah studi pada tahun 2004 menunjukkan, kulit jeruk lebih efektif mengurangi kolesterol LDL dibanding obat yang diresepkan. Senyawa flavon polymethoxylated pada kulit jeruk juga baik untuk mencegah penyakit jantung dan peradangan.

Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari kulit jeruk:

- Membuat kulit wajah terlihat lebih bersih dan cerah.
Yaitu dengan cara menyerap minyak berlebih serta mengangkat sel-sel komedo dan kulit mati pada wajah.

Cara membuat:
Kulit jeruk kering tambahkan susu secukupnya lalu diblender dibuat masker.

Cara Menggunakan:
Oleskan masker kulit jeruk ke seluruh wajah dan diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

- Membantu mencegah sembelit dan mengurangi mual dan mulas.
Selain itu, kulit jeruk membantu mengeluarkan dahak dan menyembuhkan asma. 

- Membantu melancarkan sirkulasi darah.
hingga berdampak baik pada tekanan darah dan menyehatkan jantung.

- Melancarkan BAB.
Cara membuat: Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air secukupnya selama 10 sampai 15 menit. Lalu minumlah 2 kali sehari.

- Mengatasi Bau Mulut.
Bau mulut memang sangat mengurangi kepercayaan diri saat sedang berbicara dengan orang lain. Cobalah mengunyah sepotong kecil kulit jeruk ketimbang permen karet atau penyegar mulut.

- Meringankan nyeri pada gigi geraham.
Caranya yaitu dengan mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang masih segar selama 10 menit sebelum tidur.
Atau rendam potongan kulit jeruk ke dalam segelas air hangat kemudian gunakan untuk berkumur karena dapat membantu merawat gigi sensitif.

- Sebagai Aroma Terapi.
Wangi khas kulit jeruk dapat digunakan sebagai aroma terapi atau campuran potpouri, yang baik untuk mengobati sakit kepala, kecemasan, dan depresi.

Ada sejumlah cara mengkonsumsi kulit jeruk, salah satunya dengan menambahkan serutan kulit jeruk pada olahan makanan.

Nah,,,,, setelah mengetahui sedikit Ragam Manfaat Kulit Jeruk apa masih mau membuang kulitnya juga dan hanya makan isinya saja? manfaatin yuk,,,,! ^__^