Manfaat Makan Cabe

Sobat dunia maya ada yang suka makan makanan pedas gak? Rasa pedas berasal dari cabe, beberapa diantara sobat pasti suka makan cabe, baik itu cabe olahan maupun mentah, cabe olahan disini dalam arti untuk bumbu dalam sebuah masakan, nah kalau yang mentah pastinya dimakan bersama makanan lain seperti gorengan dan lain-lain. Ada berbagai macam varietas cabe yang ada, pedas dan tidak pedas, warna cabe pun beraneka ragam diantaranya kuning, merah, hijau, putih.

Ada banyak mitos tentang cabe, katanya sih terlalu banyak makan cabe tidak baik untuk perut karena akan meningkatkan refluks asam dan juga merugikan hati, selain itu sebagian orang bilang terlalu banyak makan pedas tidak baik untuk kulit karena konon bisa mengakibatkan munculnya jerawat, bener gak? yang pasti kalau sobat suka makan pedas, jangan berlebihan dan sewajarnya aja. Apalagi kalau pas harga cabe melunjak tinggi, bagaimana sobat mengatasinya? apa masih tetap mengkonsumsi pedas? hehehehe,,,,

Cabe memiliki reputasi sebagai salah satu penyebab utama sakit maag, nah bagi sobat yang suka makan makanan pedas, maka sobat wajib mengetahui manfaat kesehatan dari makan cabe:

1. Mencegah Penyakit Jantung
Cabe tidak hanya menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, tetapi juga mengurangi agregasi platelet yang sering menyebabkan pembekuan darah, ini bisa mencegah kita menderita penyakit jantung.

2. Mengurangi Peradangan
Capcaisin yang terdapat pada cabe paprika sanagt efektif dalam pengobatan artritis, nyeri punggung dan kesehatan lainnya.

3. Meningkatkan Pencernaan
Cayenne yang terdapat pada cabe paprika bisa memperbaiki pencernaan karena meningkatkan produksi asam klorida. Cayenne juga bisa mengatasi masalah kembung pada perut.

4. Kesehatan Tulang
Cabe juga kaya akan kalsium, ini salah satu manfaat makan cabe, baik untuk kesehatan tulang kita.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Cabe bisa menurunkan kadar gula dalam darah sehingga baik untuk dikonsumsi bagi Penderita Diabetes dan yang ingin menurunkan berat badan atau diet.

6. Mencegah Stroke
Rasa pedas yang berasal dari cabe bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memompa detak jantuk dengan baik, cabe juga mengencerkan darah yang membuatnya efektif untuk mencegah stroke.

7. Mengobati Nyeri
Cabe merupakan pereda nyeri yang baik bagi orang-orang yang menderita penyakit auto-inflamasi seperti arthritis dan artritis.

8. Mencegah Kanker Prostat
Capcaisin yang terdapat pada cabe bisa membunuh sel-sel kanker dalam tubuh.

9. Baik Untuk Lambung
Selain mencegah kanker, ternyata cabe juga bisa melindungi lambung.

10. Menurunkan berat Badan
Cabe adalah salah satu makanan pembakar lemak yang paling efektif untuk menurunkan berat badan

Dari uraian di atas, sekarang kita tahu manfaat dari makan cabe untuk kesehatan kita, yang pasti sewajarnya aja dan tidak mengonsumsi pedas secara berlebihan.sumber